Dentro de la preparación que estoy realizando para la Maratón de Madrid del próximo día 25 de abril, llega el turno del X Media Maratón de Madrid, que se celebró el pasado domingo día 11 de abril de 2010.
He seguido entrenando 3 veces por semana, e incluso cuatro veces, intentando acostumbrar al cuerpo a rodar muchos kilómetros. Durante la Semana Santa, y aprovechando la vía verde que hay entre Lucena y Jaén, el día 28 de marzo corrí 2h 30, unos casi 29 Km. Esa semana hice 70 Km en total, y la siguiente unos 66Km. De manera que afrontar los 21Km de la media maratón en principio no deben suponer ningún reto extraordinario.
La carrera comenzaba a las 9h. Por primera vez no iba solo a una carrera, sino que mi amiga Cristina Artigues también la corría, además era su primera vez. El día amaneció esplendoroso: temperatura ideal y nada de viento. La participación alcanzaba más de 10.500 participantes. Salida y llegada desde el Retiro. Hicimos como unos 25' de trote muy suave y estiramientos para calentar la musculatura y la respiración.
Primer problema: a pesar de estar situado teóricamente en el grupo que pretendía acabar la carrera entre 1h 32' y 1h 39', hasta que conseguimos arrancar pasaron un par de minutos. Demasiada gente para correr. El primer kilómetro lo hice por esto demasiado lento, en 5'11''. Esta carrera ofrece a los corredores la posibilidad de ir pendiente de profesionales con globos atados donde viene impreso el tiempo que van a realizar. Hay globos de 1h 30', 1h 35'... y así cada cinco minutos. Mi idea previa era la de emparejarme con el grupo de 1h 40' y si no iba mal de fuerzas intentar hacer algo menos de tiempo. Cual no sería mi sorpresa cuando tras tener un globo al alcance de la vista desde el principio de la carrera y alcanzarlo por fin en el Km 9 vi que este era el de 1h 45', o sea, muy por debajo de mis expectativas.
Una vez en plaza de Castilla, a mitad de carrera, se formó un pequeño grupo que iba a una media de 4'30'' al que me uní y juntos nos fuimos hacia la segunda mitad de la carrera.
Notaba que iba a buen ritmo, incluso el km. 17 lo corrí en 4'11''. Pero la organización nos tenía preparada una sorpresa, la cuesta del km.18 desde Atocha Renfe hasta la plaza del Ángel caído dentro ya del Retiro: ahí fenecimos como auténticos espartanos, y hubo quien la subió andando sin caérsele los anillos por eso. Para los dos últimos kilómetros íbamos soñando con la línea de meta. Pude incrementar algo mi zancada pero sin grandes aspavientos ni algo que pudiera llamarse sprint. Crucé la línea de meta marcando 1h 38' 04'', lo cual era MMP, 2' 45'' menos que mi anterior Media Maratón, la V de La Latina.
Obviamente estaba cansado, pero tras la comida y una siesta de 45' me encontraba totalmente recuperado. Sigo sin saber cuando corro si voy bien o voy forzando. En cualquier caso esta carrera ha sido muy irregular, no he podido mantener un ritmo constante a lo largo de toda ella, a lo cual cualquier corredor popular se debe acostumbrar aquí en Madrid dada su orografía.
La nota luctuosa se produjo por el fallecimiento de un participante, Alberto Ceballos, tras llegar a meta. Se mareó, entró en parada cardiorespiratoria y no se recuperó. La noticia nos sobrecogió.
¡Ah, mi amiga Cristina finalizó la carrera en un excelente 1h 52' 58''!
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