jueves, 29 de abril de 2010

Un día en las carreras (3) - XXXIII Maratón de Madrid


Llegó el gran día, 25 de abril de 2010, en que por primera vez me enfrento a un Maratón. Nunca hubiera pensando que habiendo empezado a entrenar con periodicidad desde septiembre de 2009, pudiera correr un maratón. Tengo el dorsal 7923, y el recorrido es exigente, como son casi todas las carreras aquí en Madrid, porque la orografía del terreno obliga a ello. A priori, la parte dura de la carrera vendrá a partir del Km.29, cuando salgamos de la Casa de Campo y empieza el ascenso hasta el Parque del Retiro, donde finaliza la carrera.
La hora de salida es a las 9h, y el día va a ser caluroso, de manera que no hay que saltarse ningún avituallamiento. Hay unos 10.500 participantes inscritos. La salida es en la C/ Recoletos, y junto a nosotros, a nuestro lado derecho, se hallan los participantes de los 10Km de Madrid, con los que compartimos los dos ó tres primeros kilómetros de la carrera.
Llevo unos días nervioso, y la noche pasada no ha sido de las mejores.

Comienzo la carrera a un ritmo de 5'20'' - 5' 15'' el kilómetro. Se supone que hay que dosificar porque si no, el último tercio de la carrera será interminable. La subida por la Castellana hasta Plaza de Castilla no resulta dura a este ritmo; además el grupo te va llevando. Ya en el km 4 estamos sudando, o sea, el calor fuerte ha empezado antes de lo previsto.
La media maratón la marco en 1h 48' 03''. Desde el kilómetro 5 estoy corriendo en paralelo con Vicente, de Pontevedra, al que acabo de conocer, y dándonos algo de conversación nos vamos haciendo más suaves las fatigas. En el Km. 18 mi mujer me ha entregado el avituallamiento.
En la entrada a la Casa de Campo, pierdo el contacto con Vicente; es el km. 25 y empieza a pesar la carrera. A partir de ahora, empiezo a ver a corredores súbitamente frenados por un calambre o montársele los músculos intentando superar el contratiempo. Las caras van crispándose por el esfuerzo, sobre todo en la subida al salir de la Casa de Campo, donde nos quedamos clavados. Algunos comienzan a andar cortos trayectos.
Entre el Km.30 y el 35 la media me ha subido a 5'17'', y entre el 35 al 40 a 5'27''. Cada vez hay más público animando y también más calor. Son ya más de las 12h 30' y veo que sí llegaré a meta. Los dos últimos kilómetros los hago sin forzar y con una zancada cómoda, permitiéndome incluso un pequeño sprint final al comprobar que podría finalizar con algo menos de 3h 50'.
Tiempo final: 3h 49' 48''. La media es de 5'26'' por kilómetro. Me invade una enorme sensación de euforia. He acabado en el puesto 3192 de los 8281 que han conseguido acabar la carrera. Al llegar a meta, el esfuerzo hace estragos en algunos de nosotros, con vómitos, y calambres. Espero en la cola para que me atiendan en la carpa de los fisioterapeutas. Estoy cansado pero no destrozado ni tengo especiales dolores en ningún músculo ni articulación. Ahora toca a recuperarse a base de líquidos y descanso.

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